一、單選題

1.競賽時或競賽前后，運動員對自己的運動行為所抱有的能否取得成功的信念稱之為【】

A.認知狀態(tài)焦慮

B.軀體狀態(tài)焦慮

C.心理準備狀態(tài)

D.狀態(tài)自信心

2.當人體急性出血超過【】毫升時，往往出現全身無力、頭暈、面色蒼白、呼吸淺速、脈搏快弱、血壓下降等全身不適癥狀。

A.600~800

B.700~900

C.800~1000

D.1000~1200

3.在進行100米運動項目途中跑時，運動員上體應【】

A.稍后傾，頭部略低

B.稍前傾，頭部略低

C.稍后傾，頭部正直

D.稍前傾，頭部正直

4.【】對促進體育學習具有指向和強化作用。

A.技能指導

B.堅持實戰(zhàn)

C.不斷優(yōu)化

D.興趣

5.肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的【】

A.一般收縮

B.強直收縮

C.向心收縮

D.離心收縮

6.體育游戲的創(chuàng)編技法多種多樣。下列屬于體育游戲創(chuàng)編技法之一的是【】

A.變化法

B.想象法

C.綜合法

D.討論法

7.根據少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是不均衡的。其中，【】發(fā)育最快，生殖系統(tǒng)發(fā)展最晚。

A.吸收系統(tǒng)

B.神經系統(tǒng)

C.調節(jié)系統(tǒng)

D.能量系統(tǒng)

8.“Z”字形跑有利于提高【】

A.隊員改變跑動方向的能力

B.跑動中調整身體姿勢的能力

C.髖關節(jié)的靈活性

D.快速轉身起動的能力

9.雙杠支撐擺動后擺轉體180°成分腿坐時，扭轉髖部的同時，兩腿做的動作為【】

A.翻轉

B.剪絞

C.交叉

D.交換

10.發(fā)展絕對速度的主要訓練手段是【】

A.300米計時跑

B.150米計時跑

C.200米計時跑

D.60米計時跑

11.人的頸椎共有【】塊。

A.6

B.7

C.8

D.9

12.足球運動員按照規(guī)則的規(guī)定用雙手將球擲入場內預定目標的動作方法叫作【】

A.球門球

B.任意球

C.擲界外球

D.角球

13.近幾年學生體質與健康調查結果顯示，學生肺活量、速度、爆發(fā)力、力量和耐力素質水平呈下降趨勢，某同學為了提高自己的爆發(fā)力，選擇的練習項目應是【】

A.跑100米

B.用3RM強度舉杠鈴

C.立定跳遠

D.攀巖

14.重復訓練法的主要特征是【】

A.不間斷進行訓練

B.循環(huán)進行訓練

C.反復做同一練習

D.控制練習的間歇

15.每次有氧鍛煉時間并不是越長越好，一般認為【】分鐘的有氧鍛煉可以顯著改善血脂水平。

A.120

B.80

C.45

D.60

16.2004年2月4日，國際足聯確認了【】是足球的發(fā)源地。

A.英國

B.巴西

C.阿根廷

D.中國

17.基礎性、廣泛性和【】是學校課余體育訓練的特點。

A.深入性

B.提高性

C.計劃性

D.業(yè)余性

18.排球比賽規(guī)則規(guī)定，限制后排隊員【】

A.傳球

B.墊球

C.攔網

D.扣球

19.排球防守戰(zhàn)術中，6號位隊員跟進防吊球及前區(qū)球的防守陣型為【】

A.邊跟進

B.心跟進

C.內撤

D.雙卡

20.小學“快速跑”教學中，教師設計模擬“5·12地震避險”，體現了《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》性質的【】

A.基礎性

B.實踐性

C.健身性

D.綜合性

21.體育課健康分組組別有【】、準備組、醫(yī)療體育組。

A.預備組

B.提高組

C.健康組

D.基本組

22.“在比較困難的體育活動中表現出自信和克服困難的勇氣，如克服運動中‘極點’反應”屬于哪一方面的學習？【】

A.運動參與

B.運動技能

C.身體健康

D.心理健康與社會適應

23.在體育鍛煉后，應適當補充淡鹽水，其主要作用是【】

A.降溫，維持體溫穩(wěn)定

B.消毒、殺滅細菌等病原體

C.維持體液代謝平衡

D.維持水分代謝平衡

24.在體育課教學開始階段，對學生學習過程中的各種表現進行評價，屬于【】

A.診斷性評價

B.形成性評價

C.激勵性評價

D.水平性評價

25.一般情況下，細胞間的興奮傳遞有【】種情況。

A.一

B.兩

C.三

D.四

二、填空題

1.____是足球運動的特征，也是最基本的技術，主要用于傳球和射門。

2.氣功的呼吸練習方式有自然呼吸、____呼吸、腹式呼吸、____呼吸等。

3.雙杠項目的動作從分類學角度來看，可分為____動作、____動作、____動作。

4.冷敷法常用于____軟組織損傷的早期，傷后立即使用，冷敷后應____并抬高傷肢。

5.無論直接任意球還是間接任意球，在球未踢出之前，被罰隊員必須離球____米。

6.女子100米欄共有____個欄架，起跑點至第一欄的距離是____米。

7.終身學習的特征有平等性、終身性、____、發(fā)展性、____和主體性。

8.在具體實施體育課程過程中，有從上至下、____和從中間向上等三種策略。

9.籃球圈的高度為____米，足球門的高度為____米，男子排球網高____米，女子排球網高____米。

10.當人體在劇烈運動時，呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能____約經歷1~2分鐘后達極限水平，稱此為____。

三、簡答題

1.什么是肺活量？

2.簡述體育運動對血管的影響。

3.什么是重力性休克？如何預防？

4.簡述籃球原地高運球的動作方法。

四、教學設計

以蹲踞式起跑為主題，設計一堂40分鐘課時的完整教學設計。

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