單選題

1.進(jìn)行爬泳時，臂入水的順序是【】

A.手—上臂—前臂

B.上臂—手—前臂

C.手—前臂—上臂

D.前臂—上臂—手

2.體育教學(xué)中準(zhǔn)備活動的強度和時間安排應(yīng)以【】為主要標(biāo)志。

A.體溫升高

B.血壓升高

C.興奮性提高

D.呼吸平穩(wěn)

3.跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)比賽中，運動員未超過8人時（含8人），允許每人試跳【】

A.3次

B.4次

C.5次

D.6次

4.間歇訓(xùn)練法中，不完全休息期間的慢跑方式，對于改善【】系統(tǒng)的機能具有重要意義。

A.神經(jīng)

B.心血管

C.呼吸循環(huán)

D.內(nèi)分泌

5.踏步時聽到“前進(jìn)”的口令，在換齊步或跑步行進(jìn)之前，應(yīng)繼續(xù)踏【】

A.一步

B.兩步

C.三步

D.四步

6.足球整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，依據(jù)進(jìn)攻的區(qū)域，整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)可分為【】

A.快速反擊、層次進(jìn)攻和破密集防守進(jìn)攻

B.邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻和轉(zhuǎn)移進(jìn)攻

C.邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻和層次進(jìn)攻

D.快速反擊、轉(zhuǎn)移進(jìn)攻和破密集防守進(jìn)攻

7.體育課的練習(xí)密度等于【】

A.課的練習(xí)時間／課的總時間

B.課的總時間／課的練習(xí)時間

C.某項活動合理運用的時間／課的總時間

D.某教材的練習(xí)時間／課的總時間

8.水是人體內(nèi)含量最多的組成部分，人體若丟失水分多少以上，生命活動將無法維持？【】

A.20%

B.25%

C.30%

D.35%

9.影響爆發(fā)力的因素有力量、距離和【】等。

A.時間

B.強度

C.位移

D.方向

10.教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則、全面發(fā)展原則、區(qū)別對待原則、【】原則、安全性原則。

A.階段性

B.合理性

C.規(guī)范性

D.經(jīng)常性

11.仰臥起坐主要鍛煉【】

A.小腿三頭肌

B.腹肌

C.肱二頭肌

D.肱三頭肌

12.骨骼肌實現(xiàn)收縮和舒張最基本的功能單位是【】

A.肌原纖維

B.肌纖維

C.細(xì)肌絲

D.肌小節(jié)

13.體育教學(xué)中，學(xué)生習(xí)得體育知識的主導(dǎo)者是【】

A.班主任

B.課代表

C.體育教師

D.體育骨干

14.【】是反映負(fù)荷量大小的指標(biāo)，一般包括次數(shù)、時間、距離、重量等。

A.負(fù)荷量的評價指標(biāo)

B.平均心率的評價指標(biāo)

C.練習(xí)密度的評價指標(biāo)

D.練習(xí)強度的評價指標(biāo)

15.運動員運動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)【】

A.立即熱敷按摩

B.立即冷敷按摩

C.立即冷敷，24小時后熱敷

D.電療熱敷

16.屬于武術(shù)功法運動的是【】

A.馬步

B.太極拳

C.推手

D.輕功

17.下列關(guān)于籃球防守戰(zhàn)術(shù)夾擊配合，說法錯誤的一項是【】

A.夾擊配合是一種攻擊性和破壞性極強的防守配合

B.夾擊配合會給持球者造成巨大壓力

C.夾擊配合是兩名防守隊員靠攏協(xié)同防守突破的配合方法

D.夾擊配合能有效地控制持球隊員的活動，制造對方失誤

18.耐力跑測試是為了測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管系統(tǒng)的機能及【】耐力。

A.心肺

B.有氧

C.肌肉

D.無氧

19.人的運動興趣是多種多樣的，根據(jù)運動興趣的內(nèi)容，可分為【】

A.物質(zhì)興趣和間接興趣

B.間接興趣和直接興趣

C.物質(zhì)興趣和精神興趣

D.物質(zhì)興趣和直接興趣

20.排球戰(zhàn)術(shù)中，接扣球及其進(jìn)攻系統(tǒng)簡稱【】

A.“推攻”

B.“防反”

C.“一攻”

D.“保攻”

判斷題

1.跑一般分為起跑、途中跑、終點沖刺三部分?！尽?/span>

2.蛋白質(zhì)一般是不用于分解供能的，但當(dāng)運動強度過大，糖儲備不足的情況下它可能被分解供能?！尽?/span>

3.《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》提出體育與健康課程具有基礎(chǔ)性、實踐性、健身性和綜合性的特性?！尽?/span>

4.蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)難點是快速助跑與起跳技術(shù)的結(jié)合。【】

5.籃球比賽中的帶球跑屬于犯規(guī)?！尽?/span>

6.學(xué)生身體的勻稱度是通過身高標(biāo)準(zhǔn)體重來評價的?！尽?/span>

7.運動時引起氧離曲線右移的原因是二氧化碳分壓降低?！尽?/span>

8.人體有三個相互垂直的基本切面，分別為矢狀面、額狀面和月狀面?！尽?/span>

9.測量安靜時的脈搏一般安排在上午比較好，年齡越小、脈搏越慢?！尽?/span>

10.半圓式田徑場跑道的突沿高和寬都是5厘米，突沿的寬度不計入跑道的寬度之內(nèi)?！尽?/span>

11.中國武術(shù)中的形意拳具有動作柔和、輕靈的特點。【】

12.長期在堅硬的地面上進(jìn)行跑跳練習(xí)，對下肢骨的骨化點產(chǎn)生的刺激引起骨化點提前骨化，成熟后身體將更高?！尽?/span>

13.田徑運動會主要是個人項目，運動員需要以不同的方式和方法不斷完善自己，提高運動水平，更多依靠運動員自己獨立完成任務(wù)。 【】

14.山羊分腿騰越完整練習(xí)時，保護(hù)與幫助者應(yīng)位于山羊的正前方?！尽?/span>

15.兒童少年如果長期不注意保持正確的身體姿勢，則易發(fā)生脊柱后凸或側(cè)凸。【】

填空題

1.____原則是指持續(xù)地、循序漸進(jìn)地組織運動訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。這一原則的確立與運動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與階段性的基本特性密切相關(guān)。

2.人體適應(yīng)環(huán)境的能力實質(zhì)是人受到了外界環(huán)境的影響，在____系統(tǒng)的支配下，不斷調(diào)節(jié)機體，使之處于正常穩(wěn)定的功能活動狀態(tài)。

3.學(xué)校體育產(chǎn)生的條件是由工業(yè)革命發(fā)端的一系列巨大____。

4.每一肌纖維又包含許多肌原纖維，每一肌原纖維又由粗、細(xì)兩種肌絲構(gòu)成，粗肌絲由____組成，細(xì)肌絲主要由____組成。

5.鉛球投擲圈直徑為____米，鐵餅投擲圈內(nèi)沿直徑____米。

6.常用的推鉛球動作為____推鉛球和____推鉛球。

7.遠(yuǎn)度項目成績相同時，應(yīng)以____成績判定名次，如仍相同，則應(yīng)以____成績判定名次，余以類推。

8.運動以后，可適當(dāng)飲用低溫飲料，幫助散熱，但飲料的溫度宜控制在____℃左右，不宜過低。

9.一般人每百毫升血中的血紅蛋白含量為：男性____g，女性____g。

10.____是我國具有獨特民族風(fēng)格的體育運動，也是打拳和使用兵器的技術(shù)。

簡答題

1.簡述間歇訓(xùn)練法的原理。

2.簡述體育教師在編寫體育課教案時應(yīng)考慮的問題。

3.簡述肌肉的收縮形式。

教學(xué)設(shè)計

請以“軟式排球正面下手雙手墊球”為教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行單元教學(xué)設(shè)計。

設(shè)計內(nèi)容包括：課次內(nèi)容和練習(xí)手段。

設(shè)計要求：(1)教學(xué)對象為水平二的學(xué)生；(2)本教學(xué)內(nèi)容共5次課，不含考評課。

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