單選題

1.短距離跑的最大特點(diǎn)是用最短的時(shí)間發(fā)揮最高的速度，其主要影響因素是【】

A.人體神經(jīng)過(guò)程的靈活性

B.蹬地的力量與方向

C.步長(zhǎng)和步頻

D.腿部肌肉力量與方向

2.排球比賽規(guī)則規(guī)定，限制后排隊(duì)員【】

A.傳球

B.墊球

C.攔網(wǎng)

D.扣球

3.決定田徑投擲項(xiàng)目成績(jī)的最主要因素是【】

A.用力大小

B.出手角度

C.出手初速度

D.用力時(shí)間

4.依據(jù)現(xiàn)代教育理念，關(guān)于教學(xué)設(shè)計(jì)描述錯(cuò)誤的是【】

A.強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生全面健康的發(fā)展

B.重視激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

C.重視學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求

D.只注重教學(xué)的結(jié)果

5.掌握適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般可采用心率百分法，鍛煉時(shí)心率區(qū)間控制在本人最高心率的【】

A.60%~70%

B.70%~85%

C.80%~90%

D.85%~95%

6.下列關(guān)于籃球防守戰(zhàn)術(shù)夾擊配合，說(shuō)法錯(cuò)誤的一項(xiàng)是【】

A.夾擊配合是一種攻擊性和破壞性極強(qiáng)的防守配合

B.夾擊配合會(huì)給持球者造成巨大壓力

C.夾擊配合是兩名防守隊(duì)員靠攏協(xié)同防守突破的配合方法

D.夾擊配合能有效地控制持球隊(duì)員的活動(dòng)，制造對(duì)方失誤

7.廣義的體育包括學(xué)校體育、競(jìng)技體育和【】

A.終身體育

B.學(xué)校教育

C.大眾體育

D.健康體育

8.在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后不久，運(yùn)動(dòng)者常有呼吸困難、胸悶、頭暈、心跳加速、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等反應(yīng)，這是【】

A.疲勞現(xiàn)象

B.“極點(diǎn)”現(xiàn)象

C.假穩(wěn)定狀態(tài)

D.進(jìn)入工作狀態(tài)

9.仰臥起坐中，上體由仰臥位至垂直位時(shí)，腹直肌進(jìn)行的收縮是【】

A.等長(zhǎng)收縮

B.超等長(zhǎng)收縮

C.向心收縮

D.離心收縮

10.人體騰空后，人體的運(yùn)動(dòng)軌跡在沒(méi)有外力作用的情況下【】

A.不能改變

B.可以改變

C.隨時(shí)改變

D.視情況而定

判斷題

1.籃球規(guī)則規(guī)定，拳擊球不應(yīng)判為違例。【】

2.籃球移動(dòng)技術(shù)是完成其各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。【】

3.在田徑運(yùn)動(dòng)中，400米、800米、1500米跑均屬于長(zhǎng)跑項(xiàng)目?！尽?/span>

4.軟式排球傳球時(shí)，手指、手腕應(yīng)保持放松?！尽?/span>

5.田徑運(yùn)動(dòng)的徑賽中，判定運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)的名次順序是以運(yùn)動(dòng)員軀干的任何部分觸及終點(diǎn)線后沿垂直面的先后為準(zhǔn)。【】

6.教師設(shè)置一定高度目標(biāo)時(shí)，組織學(xué)生進(jìn)行投擲壘球練習(xí)，目的是避免出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)外展和上下肢配合不協(xié)調(diào)。【】

7.長(zhǎng)期在堅(jiān)硬的地面上進(jìn)行跑跳練習(xí)，對(duì)下肢骨的骨化點(diǎn)產(chǎn)生的刺激引起骨化點(diǎn)提前骨化，成熟后身體將更高?！尽?/span>

8.糖在無(wú)氧條件下，生成乳酸并釋放能量的過(guò)程稱為糖酵解?！尽?/span>

9.游泳中發(fā)生抽筋時(shí)，應(yīng)放松、鎮(zhèn)定，反向牽拉痙攣肌肉。【】

10.軀干骨由椎骨、肋骨、胸骨組成。 【】

填空題

1.人體基本活動(dòng)能力包括走、跑、____、投、攀、爬、鉆等動(dòng)作技能。

2.國(guó)際足聯(lián)成立于____年。

3.運(yùn)動(dòng)性條件反射的形成分為三個(gè)階段，即粗略地掌握動(dòng)作階段、____動(dòng)作階段、動(dòng)作的鞏固運(yùn)用自如階段。

4.足球進(jìn)攻隊(duì)員的終極目標(biāo)是____。

5.____反映肺的儲(chǔ)備力量和適應(yīng)能力。

6.人體進(jìn)行一般工作的抗疲勞能力，如1500米跑等，屬于____耐力。

7.____和____是形成動(dòng)脈血壓的兩個(gè)基本條件。

8.起跳的任務(wù)是充分利用助跑的水平速度，使人體按適宜的騰起角方向騰起，從而獲得最高的____或最大____。

9.心臟和與它相連接的大血管組成了一個(gè)密閉的管道網(wǎng)，叫做____系統(tǒng)。

10.奧林匹克五環(huán)旗的五種顏色，黃色是____、黑色是____、藍(lán)色是____、紅色是____、綠色是____，奧運(yùn)五環(huán)環(huán)環(huán)相扣，象征著五大洲人民的團(tuán)結(jié)，共振奧運(yùn)精神。

簡(jiǎn)答題

1.“以人為本”學(xué)生觀的內(nèi)涵是什么？

2.寫(xiě)出5種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體操作方法。

3.簡(jiǎn)述左右弓步?jīng)_拳的動(dòng)作要領(lǐng)。

4.在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，如何處理運(yùn)動(dòng)性挫傷？

教學(xué)設(shè)計(jì)

為了發(fā)展四年級(jí)學(xué)生投擲能力，以“雙手前擲實(shí)心球”動(dòng)作為教學(xué)內(nèi)容，撰寫(xiě)一份教學(xué)片段設(shè)計(jì)。

設(shè)計(jì)包括：教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)、動(dòng)作方法、教學(xué)流程、易犯錯(cuò)誤及糾正方法。

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