一、單選題

1.發(fā)展心肺耐力的靶心率是【  】

A. （230-年齡）×65%~80%

B. （230-年齡）×65%~70%

C. （220-年齡）×65%~80%

D. （220-年齡）×65%~70%

2.小學(xué)生參加課余體育鍛煉必須遵循的原則是【  】

A. 自覺性原則、經(jīng)常性原則、差異性原則

B. 自覺性原則、經(jīng)常性原則、靈活性原則

C. 自覺性原則、開放性原則、差異性原則

D. 自覺性原則、靈活性原則、差異性原則

3.有氧運動會消耗體內(nèi)的多余脂肪，應(yīng)該保持在什么運動強度的條件下？【  】

A. 低強度

B. 中等

C. 超負荷

D. 高強度

4.教師指導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)的身體鍛煉時，應(yīng)遵循循序漸進原則、全面發(fā)展原則、區(qū)別對待原則、【  】原則、安全性原則。

A. 階段性

B. 合理性

C. 規(guī)范性

D. 經(jīng)常性

5.自由上肢骨由【  】組成。

A. 肱骨、橈骨、尺骨及肩胛骨

B. 肱骨、橈骨、手骨及肩胛骨

C. 肱骨、橈骨、尺骨及手骨

D. 肱骨、手骨、尺骨及肩胛骨

6.【  】可以提高學(xué)生的主體意識，是學(xué)生從過去被動執(zhí)行教師的教學(xué)計劃轉(zhuǎn)變成主動完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)習(xí)模式。

A. 自主學(xué)習(xí)

B. 合作學(xué)習(xí)

C. 探究學(xué)習(xí)

D. 以上都是

7.發(fā)展速度素質(zhì)的方法是【  】

A. 牽拉力的練習(xí)

B. 長時間的練習(xí)

C. 最快動作練習(xí)

D. 復(fù)雜化的練習(xí)

8.不屬于三種體型的是【  】

A. 苗條型

B. 瘦弱型

C. 健壯型

D. 肥胖型

9.搓球是乒乓球運動中近臺還擊下旋球的一種基本技術(shù)。下列關(guān)于搓球的動作方法，說法錯誤的是【  】

A. 擊球時，前臂和手腕向前下方用力

B. 在球上升期擊球的中上部

C. 同時配合內(nèi)旋轉(zhuǎn)腕的動作，拍形后仰

D. 擊球后，前臂順勢前送

10.武術(shù)中抱拳禮的動作方法為“【  】，兩手環(huán)抱于胸前，兩臂撐圓，拳、掌與胸間距離為20~30厘米”。

A. 左掌右拳，左掌心貼于右拳面

B. 右掌左拳，右拳心貼于左拳面

C. 左掌右拳，左手指貼于右拳面

D. 右拳左掌，右手指貼于左拳面

11.武術(shù)基本功練習(xí)中，一般正踢腿要求“三直一勾”，“一勾”是指【  】

A. 勾手

B. 勾腳

C. 支撐腿腳尖勾起

D. 擺動腿腳尖勾起

12.下列占據(jù)了體育課的大部分時間的是【  】

A. 準(zhǔn)備部分

B. 開始部分

C. 基本部分

D. 結(jié)束部分

13.田徑競賽規(guī)則規(guī)定，跳高的比賽中，下列記錄符號是有效試跳的是【  】

A. ×

B. √

C. O

D. —

14.身體素質(zhì)是指人體在【  】的支配下，在運動中所表現(xiàn)出來的機能能力和運動能力。

A. 中樞系統(tǒng)

B. 心血管系統(tǒng)

C. 循環(huán)系統(tǒng)

D. 運動系統(tǒng)

15.情景教學(xué)法最適宜使用的學(xué)段是【  】

A. 小學(xué)低年級

B. 小學(xué)高年級

C. 初中階段

D. 高中階段

16.跨越式跳高技術(shù)中，助跑的任務(wù)是使人體獲得【  】的水平速度，為提高起跳的效果和順利過桿創(chuàng)造有利條件。

A. 身體騰起

B. 向上騰起

C. 向高運動

D. 向前運動

17.骨骼肌具有多種物理特性，下列不屬于骨骼肌物理特性的是【  】

A. 伸展性

B. 彈性

C. 柔韌性

D. 粘液性

18.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014修訂版）》小學(xué)階段各年級必測項目為【  】

A. 50米跑、坐位體前屈、50米×8往返跑

B. 50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐

C. 坐位體前屈、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐

D. 50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩

19.下列選項中，不影響靈敏素質(zhì)的因素是【  】

A. 速度素質(zhì)

B. 年齡

C. 心率

D. 力量素質(zhì)

20.長時間劇烈運動后，學(xué)生應(yīng)適時補充【  】

A. 可樂

B. 糖水

C. 淡鹽水

D. 牛奶

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