一、單選題

1.完成兩臂側(cè)平舉動(dòng)作的主要肌肉是【  】

A.胸大肌和三角肌

B.胸大肌和背闊肌

C.三角肌和岡下肌

D.三角肌和岡上肌

2.學(xué)生動(dòng)作速度發(fā)展最快的年齡是【  】

A.7~9歲

B.6~8歲

C.11~12歲

D.10~11歲

3.投擲、舉重等力量性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需求量較高的營養(yǎng)素是【  】

A.蛋白質(zhì)

B.糖類

C.維生素A

D.無機(jī)鹽

4.時(shí)尚健美操的種類有【  】

A.搏擊操、拉丁有氧操、啦啦隊(duì)操

B.搏擊操、摩登有氧操、單車有氧操

C.拉丁有氧操、單車有氧操、啦啦隊(duì)操

D.搏擊操、拉丁有氧操、單車有氧操

5.發(fā)展心肺耐力的靶心率=（220-年齡）×65%~80%。例如一個(gè)18歲的學(xué)生，安靜時(shí)心率為68次／分，其70%運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)的靶心率約為【  】

A.106次／分

B.121次／分

C.141次／分

D.152次／分

6.【  】、目標(biāo)、策略、過程、評(píng)價(jià)是教學(xué)設(shè)計(jì)的五大要素。

A.設(shè)計(jì)理念

B.教學(xué)規(guī)律

C.背景分析

D.教材分析

7.影響爆發(fā)力的因素有力量、距離和【  】等。

A.時(shí)間

B.強(qiáng)度

C.位移

D.方向

8.中國武術(shù)的基本步型分為馬步、弓步、仆步、虛步和【  】

A.連接步

B.虎形步

C.鶴立步

D.歇步

9.兩人或兩人以上，按照預(yù)定的動(dòng)作程序進(jìn)行的攻防格斗套路，我們稱之為【  】

A.散打

B.對(duì)練

C.集體演練

D.實(shí)戰(zhàn)格斗

10.人體跑時(shí)，推動(dòng)人體前進(jìn)的主要?jiǎng)恿κ恰? 】

A.摩擦力

B.支撐反作用力

C.重力

D.空氣阻力

11.“訓(xùn)練時(shí)肌肉的最大用力可以始終貫穿于動(dòng)作的始末，肌肉張力時(shí)值的總和可以顯現(xiàn)出最大值”。上述文字描述的是【  】特點(diǎn)。

A.離心收縮訓(xùn)練方法

B.向心收縮訓(xùn)練方法

C.超等長收縮訓(xùn)練方法

D.等動(dòng)收縮訓(xùn)練方法

12.運(yùn)用趣味游戲法有利于實(shí)現(xiàn)的課程目標(biāo)是【  】

A.運(yùn)動(dòng)參與

B.運(yùn)動(dòng)技能

C.身體健康

D.心理健康與社會(huì)適應(yīng)

13.12支球隊(duì)參賽，采用單循環(huán)賽制，共進(jìn)行幾場比賽？【  】

A.66場

B.68場

C.132場

D.11場

14.持續(xù)訓(xùn)練法主要用于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的【  】

A.磷酸原供能無氧耐力

B.糖酵解供能無氧耐力

C.有氧耐力

D.爆發(fā)力

15.下列不屬于男子競技體操項(xiàng)目的是【  】

A.跳馬

B.平衡木

C.自由體操

D.雙杠

16.體育游戲教學(xué)的形式有準(zhǔn)備活動(dòng)的游戲、體育技術(shù)游戲、【  】游戲、力量素質(zhì)游戲和放松游戲等。

A.文字游戲

B.非智力游戲

C.拼圖游戲

D.體育戰(zhàn)術(shù)

17.體操中，四肢移動(dòng)范圍不超過180°而停止在某一部位的動(dòng)作為【  】

A.傾

B.舉

C.橋

D.繞

18.主題教學(xué)法是設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行【  】，歸納主題特性。

A.教學(xué)

B.拓展

C.升華

D.延伸

19.在球類運(yùn)動(dòng)中，籃球、橄欖球、足球、排球中哪種球最重？【  】

A.籃球

B.橄欖球

C.足球

D.排球

20.按照標(biāo)準(zhǔn)的籃球架高度，小學(xué)生很難將球投進(jìn)籃筐，無法體驗(yàn)得分的樂趣。為了讓學(xué)生充分體驗(yàn)投籃和扣籃的樂趣，下列最有效的教學(xué)手段是【  】

A.減輕籃球重量

B.縮小籃球場

C.降低籃球架高度

D.學(xué)生反復(fù)練習(xí)

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