單選題
1.武術(shù)運(yùn)動的步型有弓步、馬步、仆步、虛步、【】
A.跳步
B.跨步
C.滑步
D.歇步
2.在畫跑道直段分道線時,應(yīng)該以【】
A.跑道外沿為基準(zhǔn)
B.跑道內(nèi)沿為基準(zhǔn)
C.跑道內(nèi)突沿外沿為基準(zhǔn)
D.跑道內(nèi)突沿為基準(zhǔn)
3.體育課堂常規(guī)對課前的主要要求是缺席要請假,整理好服裝,【】
A.站隊(duì)快、靜、齊
B.提前到操場
C.聽講不走神
D.器材要齊全
4.同學(xué)甲所在班級要求每個同學(xué)選擇一個體育模塊學(xué)習(xí),他所選的項(xiàng)目需要速度與爆發(fā)力,其技術(shù)動作的順序是:預(yù)備→跑→起跳→騰空→挺身→落地→起身→向前走,甲所選項(xiàng)目是【】
A.跳水
B.跳遠(yuǎn)
C.跳箱
D.足球
5.體能是指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在【】中表現(xiàn)出來的能力。
A.身體練習(xí)
B.運(yùn)動技能練習(xí)
C.身體活動
D.體育活動
6.鉛球投擲圈內(nèi)沿直徑為2.135米,有效落地區(qū)為【】角扇形面。
A.45°
B.35°
C.30°
D.40°
7.兒童少年運(yùn)動時,由于過度反復(fù)牽拉股四頭肌容易引發(fā)的損傷是【】
A.半月板損傷
B.脛骨疲勞性骨膜炎
C.髕骨損傷
D.脛骨粗隆骨骺炎
8.自生訓(xùn)練,又稱自主訓(xùn)練、自律訓(xùn)練、自我訓(xùn)練或【】
A.強(qiáng)化訓(xùn)練
B.自發(fā)訓(xùn)練
C.個性化訓(xùn)練
D.暗示訓(xùn)練
9.發(fā)展心肺耐力的靶心率是【】
A.(230-年齡)×65%~80%
B.(230-年齡)×65%~70%
C.(220-年齡)×65%~80%
D.(220-年齡)×65%~70%
10.標(biāo)槍投擲弧的寬度為【】
A.5厘米
B.6厘米
C.7厘米
D.8厘米
11.在包扎前臂、大腿和小腿粗細(xì)相差較大的部位時,應(yīng)采用【】
A.環(huán)形包扎
B.螺形包扎
C.“8”字形包扎
D.轉(zhuǎn)折形包扎
12.骨骼肌依據(jù)其外形可分為長肌、短肌、扁肌和【】四種。
A.輪匝肌
B.皮肌
C.橫紋肌
D.不隨意肌
13.關(guān)注地區(qū)差異和個體差異,保證每一位學(xué)生受益,屬于《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》的【】
A.基本要求
B.指導(dǎo)思想
C.課程性質(zhì)
D.基本理念
14.近年來,中國青少年肥胖問題突出,對肥胖者而言,要想達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重,下列做法科學(xué)的是【】
①每天堅(jiān)持中等強(qiáng)度鍛煉至少持續(xù)半小時
②可以通過不吃早餐等節(jié)食方法減輕體重
③利用藥物減輕體重是目前最科學(xué)有效的方法
④食物多樣,少食高熱量、油炸食物,控制膳食總熱量
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
15.關(guān)于籃球戰(zhàn)術(shù)分類,以下說法不正確的是【】
A.攻防戰(zhàn)術(shù)
B.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
C.攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)
D.防守戰(zhàn)術(shù)
16.足球基本技術(shù)中,腳背正面踢定位球,應(yīng)采用【】
A.直線助跑
B.斜線助跑
C.弧線助跑
D.不助跑
17.武術(shù)的本質(zhì)功能是【】
A.比賽表揚(yáng)
B.修身養(yǎng)性
C.愉悅身心
D.防身自衛(wèi)
18.排球比賽場上6名隊(duì)員分前后排站立,獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)中6名隊(duì)員必須按【】方向輪轉(zhuǎn)一個位置。
A.逆時針
B.順時針
C.任意
D.先順后逆
19.“飛人劉翔”是我國體育史上優(yōu)秀的跨欄運(yùn)動員之一。下列關(guān)于跨欄項(xiàng)目的說法,不正確的是【】
A.男子有110米跨欄跑
B.女子有110米跨欄跑
C.男子有400米跨欄跑
D.女子有400米跨欄跑
20.在長跑運(yùn)動中出現(xiàn)“第二次呼吸”表明人體機(jī)能水平已經(jīng)達(dá)到的水平為【】
A.進(jìn)入工作狀態(tài)
B.疲勞狀態(tài)
C.恢復(fù)狀態(tài)
D.相對穩(wěn)定狀態(tài)
判斷題
1.武術(shù)器械運(yùn)動是指手持武術(shù)兵器進(jìn)行練習(xí)的套路運(yùn)動?!尽?/span>
2.足球的頭頂球是指運(yùn)動員有目的地用前額將球擊向預(yù)定目標(biāo)的動作方法?!尽?/span>
3.籃球比賽中,持活球隊(duì)員用同一腳向任何方向踏出一次或多次,其中樞腳仍然可以離開與地面的接觸點(diǎn)?!尽?/span>
4.體育與健康課是學(xué)校體育的基本組織形式,是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑?!尽?/span>
5.對溺水者進(jìn)行人工呼吸的頻率宜為10~12次/分。【】
6.臥推杠鈴是發(fā)展腹肌力量最常用的鍛煉方法?!尽?/span>
7.迅速有力地起跳是學(xué)生學(xué)習(xí)支撐跳躍的關(guān)鍵環(huán)節(jié),也是教學(xué)的重點(diǎn)。【】
8.計(jì)算跑道長度時,第一跑道應(yīng)離第一道內(nèi)沿20厘米進(jìn)行測量?!尽?/span>
9.長期體育運(yùn)動或訓(xùn)練可使心肌的形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性改變,從而使心功能隨之增強(qiáng)。【】
10.游泳發(fā)生肌肉抽筋時,自我解除抽筋的方法是拉長抽筋肌肉,使收縮的肌肉松弛和伸展?!尽?/span>
填空題
1.滑雪運(yùn)動中用于控制身體滑動時推進(jìn)、轉(zhuǎn)彎和制動的工具是____。
2.小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建了三個層次的遞進(jìn)關(guān)系的課程目標(biāo)體系,它們是____、____、____。
3.籃球規(guī)則中的時間違例包括____、5秒、8秒、24秒等。
4.通過支撐跳躍練習(xí),在____的同時,發(fā)展____、____和____的肌肉爆發(fā)力。
5.人體基本活動能力包括走、跑、____、投、攀、爬、鉆等動作技能。
6.三級跳遠(yuǎn)第一跳如是左腳起跳,第二跳應(yīng)是____腳踏跳,第三跳應(yīng)是____腳踏跳。
7.____是指推動學(xué)生參與學(xué)習(xí)和身體鍛煉活動的內(nèi)部心理動因。
8.學(xué)校課余體育訓(xùn)練方法包括____、變換訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法和競賽訓(xùn)練法。
9.教師的知識結(jié)構(gòu)分為____、____、____、____四個方面。
10.奧林匹克的宗旨可高度概括為____、____、____。
簡答題
1.簡述排球正面上手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。
2.簡述籃球原地雙手胸前投籃的動作要領(lǐng)。
3.列舉5種發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)方法。
4.簡述足球腳背正面踢球(定位球)的動作要領(lǐng)。
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