單選題

1.【】是武術(shù)“四擊”技術(shù)中內(nèi)容最巧妙的一類。

A.手法

B.擒拿

C.腿法

D.跌摔

2.課堂常規(guī)一般包括課前常規(guī)、【】和課后常規(guī)三個部分。

A.課內(nèi)常規(guī)

B.運動常規(guī)

C.課中常規(guī)

D.課外常規(guī)

3.肌肉收縮時，相對固定或運動幅度較小的骨的附著點稱為【】

A.起點

B.止點

C.動點

D.定點

4.籃球技術(shù)中，手指自然分開，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，用手指和指根把球控制住的動作名稱是【】

A.雙手持球

B.雙手接球

C.單手持球

D.單手接球

5.跨欄跑時，擺動腿跨過欄后積極下壓，【】落地。

A.全腳掌

B.前腳掌

C.雙腳

D.腳后跟

6.發(fā)展速度素質(zhì)的方法是【】

A.牽拉力的練習(xí)

B.長時間的練習(xí)

C.最快動作練習(xí)

D.復(fù)雜化的練習(xí)

7.自生訓(xùn)練，又稱自主訓(xùn)練、自律訓(xùn)練、自我訓(xùn)練或【】

A.強化訓(xùn)練

B.自發(fā)訓(xùn)練

C.個性化訓(xùn)練

D.暗示訓(xùn)練

8.【】是體育專業(yè)學(xué)生必須要掌握的一項技能，運動技能水平的高低直接影響學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)。

A.運動水平

B.運動訓(xùn)練

C.運動技術(shù)

D.運動能力

9.夏季奧運會和冬季奧運會都是每四年一屆，2016夏季奧運會和2022年冬季奧運會分別在哪個國家舉行？【】

A.中國、俄羅斯

B.巴西、韓國

C.中國、英國

D.巴西、中國

10.學(xué)校群眾性體育活動的組織形式有早操、課間操和【】

A.個人體育鍛煉

B.校外體育鍛煉

C.課外體育鍛煉

D.業(yè)余體育鍛煉

11.股四頭肌是人體膝關(guān)節(jié)伸的主要收縮肌，其肌腱向下止于哪一部位？【】

A.脛骨外側(cè)髁

B.脛骨粗隆

C.髕骨

D.脛骨內(nèi)側(cè)髁

12.以下屬于集中注意力練習(xí)的游戲是【】

A.奪球防拍

B.反口令練習(xí)

C.螞蟻運糧

D.十字接力

13.支撐擺動前擺挺身下，當(dāng)向前擺動到接近【】時，兩手推杠，使身體向杠外平移。

A.杠面

B.最高點

C.水平

D.重心

14.兩臂側(cè)平舉時，肩關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動軸是【】

A.垂直軸

B.矢狀軸

C.冠狀軸

D.額狀軸

15.教師寫課后小結(jié)（教學(xué)反思）工作，其性質(zhì)屬于【】

A.學(xué)生對授課過程的評價

B.教師對授課過程的評價

C.教師對學(xué)習(xí)過程的評價

D.學(xué)生對學(xué)習(xí)過程的評價

16.沿人體前后方向，將人體縱切為左右兩部分的切面是【】

A.冠狀面

B.矢狀面

C.額狀面

D.水平面

17.對于所學(xué)過的教材內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)、改進(jìn)和鞏固提高的課是【】

A.新授課

B.復(fù)習(xí)課

C.綜合課

D.考核課

18.心輸出量維持在較高水平的最佳心率范圍是【】

A.100~120次／分

B.120~180次／分

C.160~180次／分

D.180~220次／分

19.運動生理學(xué)是在實驗基礎(chǔ)上研究人體對急性運動的反應(yīng)和長期運動訓(xùn)練的適應(yīng)所引起的機體結(jié)構(gòu)和技能變化規(guī)律的科學(xué)，是人體生理學(xué)的一門【】學(xué)科。

A.應(yīng)用分支

B.生化分支

C.技能分支

D.運動分支

20.某人進(jìn)行100米比賽時，假設(shè)平均步長2米，平均步頻4步／秒，最后成績應(yīng)為【】

A.12.40秒

B.12.45秒

C.12.50秒

D.12.60秒

填空題

1.足球比賽時，在場地兩側(cè)正對中線的邊線外____米可豎中線旗。

2.根據(jù)課所要解決的具體任務(wù)，將課分成引導(dǎo)課、____、復(fù)習(xí)課、綜合課和考核課。

3.學(xué)校課余體育訓(xùn)練計劃包括年度訓(xùn)練計劃、階段訓(xùn)練計劃、____和課時訓(xùn)練計劃。

4.俯臥撐發(fā)展的是____、____、腹肌、背肌等肌肉群的力量。

5.體育教育能使大學(xué)生獲得____和____方面的知識及____，提高運動能力。

6.在體育運動中，有時會出現(xiàn)運動性疲勞的癥狀，為預(yù)防此癥狀的發(fā)生，可以采用改善代謝法、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法、補充法等方法。其中，常見的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的方法有____、____和____。

7.自主學(xué)習(xí)的過程有設(shè)置任務(wù)、自主思考、自主表述、____和自主總結(jié)等步驟。

8.體育鍛煉的六項原則為____、____、____、____、____、____。

9.____年，中國武術(shù)隊出訪了前捷克斯洛伐克，揭開了武術(shù)對外交流的序幕。

10.課堂常規(guī)一般包含____、____、____三個部分，課程評價包括____、____、____三個方面的評價。

簡答題

1.簡述間歇訓(xùn)練法的原理。

2.簡述體育與健康課程學(xué)習(xí)評價的內(nèi)容。

3.運動訓(xùn)練方法依照訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系，可分為持續(xù)訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法。請說出這三種訓(xùn)練方法的異同。

4.簡述新課程下如何看待體育運動技能的教學(xué)？

5.學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)時，經(jīng)常會出現(xiàn)助跑步點不準(zhǔn)的問題，請你簡述原因和糾正方法。

教學(xué)設(shè)計

請認(rèn)真分析山羊分腿騰越的動作方法，完成下列問題。

(1)山羊分腿騰越由哪幾個緊密動作環(huán)節(jié)組成？

(2)寫出山羊分腿騰越的教學(xué)重點和教學(xué)難點。

(3)當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)畏懼心理時，請列舉6種有效的教學(xué)方法幫助改進(jìn)。

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