單選題

1.運(yùn)動技能的獲得階段被稱為在形成運(yùn)動技能三個(gè)過程中的【】

A.泛化過程

B.分化過程

C.鞏固過程

D.反饋過程

2.測得一節(jié)課的平均心率為每分鐘145次，課前安靜脈搏為每分鐘80次。該課的生理負(fù)荷強(qiáng)度為【】

A.小

B.中

C.大

D.最大

3.以學(xué)生發(fā)展為中心，提高學(xué)生【】能力和基本活動能力，將“健康第一”作為指導(dǎo)思想，是新課程標(biāo)準(zhǔn)的主要基本理念。

A.體育學(xué)習(xí)

B.體育運(yùn)動

C.身體練習(xí)

D.體能練習(xí)

4.“運(yùn)動示范”屬于以下哪種體育教學(xué)方法？【】

A.語言法

B.直觀法

C.預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法

D.游戲與競賽法

5.50米測試是為了測試學(xué)生的速度、靈敏素質(zhì)及【】靈活性的發(fā)展水平。

A.神經(jīng)系統(tǒng)

B.大腦思考

C.聽覺

D.起動

6.在體育與健康課程教學(xué)中，【】對教師設(shè)置教學(xué)目標(biāo)的影響較小。

A.教學(xué)條件

B.學(xué)生實(shí)際情況

C.三維目標(biāo)

D.天氣情況

7.下列屬于超等長收縮練習(xí)的是【】

A.跳深

B.仰臥起坐

C.十字支撐

D.提鈴至胸

8.衡量學(xué)校體育目標(biāo)完成的最終標(biāo)準(zhǔn)是【】

A.條件目標(biāo)

B.過程目標(biāo)

C.效果目標(biāo)

D.教學(xué)目標(biāo)

9.下列不屬于體操特點(diǎn)的是【】

A.具有廣泛的群眾性

B.具有較強(qiáng)的藝術(shù)性

C.要不斷創(chuàng)新

D.技能整體性

10.運(yùn)動后恢復(fù)最快的能源物質(zhì)是【】

A.磷酸原

B.肌糖原

C.氧合肌紅蛋白

D.肝糖原

11.下列屬于籃球防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的是【】

A.繞過、夾擊、關(guān)門

B.繞過、夾擊、策應(yīng)

C.繞過、策應(yīng)、關(guān)門

D.夾擊、策應(yīng)、關(guān)門

12.前滾翻動作要點(diǎn)是支撐、蹬伸、低頭、提臀、【】

A.蹬腿

B.團(tuán)身

C.翻滾

D.推手

13.消除運(yùn)動性疲勞的方法有【】

A.放松活動、慢跑、韌帶拉伸

B.勞逸結(jié)合、物理措施、營養(yǎng)補(bǔ)充、中草藥

C.放松活動、按摩、吸氧

D.按摩、吸氧、韌帶拉伸

14.1992年世界衛(wèi)生組織在《維多利亞宣言》中提出了健康四大基石，即合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。健康四大基石對于改善人類的健康具有重大意義。其中，合理膳食是指【】

①食物多樣化 ②每天一杯牛奶 ③減少脂肪攝入 ④增加富含纖維食品

A.①③④

B.①②④

C.①②③

D.②③④

15.運(yùn)動技能目標(biāo)的內(nèi)容是指獲得運(yùn)動基礎(chǔ)知識、學(xué)習(xí)和應(yīng)用【】、安全地進(jìn)行體育活動和野外活動的基本技能。

A.運(yùn)動技術(shù)

B.生存技能

C.生活技能

D.運(yùn)動技能

16.持續(xù)訓(xùn)練法主要用于發(fā)展運(yùn)動員的【】

A.磷酸原供能無氧耐力

B.糖酵解供能無氧耐力

C.有氧耐力

D.爆發(fā)力

17.人體的運(yùn)動系統(tǒng)由全身【】

A.200多塊肌肉和400多塊骨骼構(gòu)成

B.400多塊肌肉和200多塊骨骼以及關(guān)節(jié)構(gòu)成

C.400多塊肌肉和200多塊骨骼構(gòu)成

D.200多塊肌肉和400多塊骨骼以及關(guān)節(jié)構(gòu)成

18.下列哪一項(xiàng)不是骨組織的組成成分？【】

A.骨細(xì)胞

B.膠原纖維

C.無機(jī)鹽

D.彈性纖維

19.下列不屬于男子競技體操項(xiàng)目的是【】

A.跳馬

B.平衡木

C.自由體操

D.雙杠

20.武術(shù)的本質(zhì)特征是【】

A.娛樂性

B.技擊性

C.觀賞性

D.適應(yīng)性

判斷題

1.籃球規(guī)則規(guī)定：當(dāng)一名隊(duì)員在場上控制一個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必須在20秒內(nèi)完成投籃，否則將被判違例?！尽?/span>

2.半圓式田徑場跑道的突沿高和寬都是5厘米，突沿的寬度不計(jì)入跑道的寬度之內(nèi)?！尽?/span>

3.田徑項(xiàng)目比賽中，徑賽項(xiàng)目的距離應(yīng)從某起點(diǎn)線后沿至終點(diǎn)線的前沿?！尽?/span>

4.人的血液由心臟流出所經(jīng)過的血管稱靜脈?！尽?/span>

5.重復(fù)訓(xùn)練法與變換訓(xùn)練法的區(qū)別之一是練習(xí)條件有無變化?！尽?/span>

6.為保證身體健康，游泳時(shí)必須強(qiáng)調(diào)個(gè)人和公共衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣?！尽?/span>

7.小學(xué)生骨骼肌中的水分和無機(jī)物成分較多，肌肉收縮力較差?！尽?/span>

8.中華人民共和國成立的第一個(gè)體育組織是中華全國體育總會。【】

9.排球正面雙手上手傳球，擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一球的距離?！尽?/span>

10.在排球比賽中，進(jìn)攻限制線距離中線5米?！尽?/span>

填空題

1.終身學(xué)習(xí)的特征有平等性、終身性、____、發(fā)展性、____和主體性。

2.健美操教學(xué)手段是指健美操教學(xué)傳遞和____的媒介物以及發(fā)展體能和運(yùn)動技能的操作物。

3.武術(shù)教學(xué)中，練習(xí)的形式有____、分組練習(xí)、____、雙人練習(xí)、____、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

4.小腦具有協(xié)調(diào)身體活動，調(diào)節(jié)肌緊張和維持____的功能。

5.攔網(wǎng)是最積極的防守戰(zhàn)術(shù)，又能起到直接進(jìn)攻作用。攔網(wǎng)技術(shù)由準(zhǔn)備姿勢、移動、____、____和落地五個(gè)部分組成。

6.體能是作為運(yùn)動技能的____基礎(chǔ)的重要組成部分。

7.跨欄跑中，過欄技術(shù)動作要求擺動腿____高抬屈膝前伸。

8.____能使身體各器官系統(tǒng)迅速地進(jìn)入工作狀態(tài)，以適應(yīng)劇烈運(yùn)動的要求。

9.中點(diǎn)是中線的中心點(diǎn)處，直徑為____厘米的點(diǎn)，俗稱開球點(diǎn)。

10.少年時(shí)期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時(shí)期的力量訓(xùn)練應(yīng)以____性練習(xí)為主，并以負(fù)擔(dān)本身重量的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷練習(xí)為主，該階段應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展____和____兩個(gè)方面。

簡答題

1.簡述左右弓步?jīng)_拳的動作要領(lǐng)。

2.在投擲教學(xué)中，最應(yīng)注意的是安全，你在實(shí)際教學(xué)中是怎樣做的？

3.請寫出“山羊分腿騰越”的動作方法。

4.列舉5種發(fā)展速度和快速跑能力的練習(xí)方法。

論述題

論述制訂課時(shí)計(jì)劃（教案）的基本要素。

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