一、單選題
1.下列運(yùn)動項(xiàng)目中,發(fā)展腹肌最常用的鍛煉方法是【 】
A. 引體向上
B. 跑步
C. 仰臥起坐
D. 體前屈
2.生理學(xué)研究成果表明,影響紅細(xì)胞變形能力的因素主要有三種:即紅細(xì)胞表面積與容積的比值、紅細(xì)胞內(nèi)部黏度和【 】
A. 血漿清蛋白的濃度
B. 血漿清蛋白的黏度
C. 紅細(xì)胞膜的濃度
D. 紅細(xì)胞膜的彈性
3.接力項(xiàng)目檢錄裁判應(yīng)將參賽運(yùn)動員帶到【 】
A. 跑道起點(diǎn)
B. 第一接力區(qū)
C. 各棒接力區(qū)
D. 第二接力區(qū)
4.體育運(yùn)動中的特殊體驗(yàn)有高峰體驗(yàn)、流暢體驗(yàn)、【 】
A. 愉悅體驗(yàn)
B. 成功體驗(yàn)
C. 居上體驗(yàn)
D. 跑步者高潮
5.體育教學(xué)中的“主導(dǎo)”指的是【 】
A. 教材
B. 教師
C. 教學(xué)手段
D. 學(xué)生
6.小學(xué)低、中年級學(xué)生踢毽子之前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動,踢時(shí)要由慢到快,每次踢的時(shí)間不宜過長,一般以【 】分鐘左右為宜。
A. 30
B. 45
C. 60
D. 20
7.仰泳中呼吸、臂部動作、腿部動作三者對應(yīng)的完整配合比例通常為【 】
A. 1:1:1
B. 6:2:1
C. 1:2:6
D. 6:3:1
8.在中長跑鍛煉或考試時(shí),下列做法正確的是【 】
A. 積極做好準(zhǔn)備活動,開始跑快一些
B. 不做準(zhǔn)備活動,跑完全程后就地坐下休息,有利于身體恢復(fù)
C. 積極做好準(zhǔn)備活動,跑完全程后要來回走動,調(diào)解呼吸節(jié)奏
D. 不做準(zhǔn)備活動,開始跑慢一些
9.背越式跳高身體過桿后,以下哪個(gè)部位先接觸海綿包?【 】
A. 頭部
B. 肩背部
C. 手臂部
D. 臀部
10.吸煙對人體健康造成較大傷害,以下關(guān)于吸煙的危害與體育運(yùn)動的關(guān)系描述不正確的是【 】
A. 一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合,造成血液攜氧能力下降,心肺能力下降
B. 尼古丁使吸煙者成癮
C. 煙焦油沉積于肺,誘發(fā)癌變
D. 吸煙使身體興奮,提高運(yùn)動能力
11.人體進(jìn)行肌肉活動時(shí),必然會引起心血管系統(tǒng)活動的加強(qiáng),體育教師對學(xué)生進(jìn)行課前和課后恢復(fù)期脈搏的測定,有助于了解學(xué)生的身體狀況和評定課的運(yùn)動量,一節(jié)中等運(yùn)動量的體育課,其課后5至10分鐘脈搏較運(yùn)動前【 】
A. 持平
B. 快1至2次/10秒
C. 快6至9次/10秒
D. 快2至5次/10秒
12.體育課中,教師的評價(jià)具有【 】
A. 專業(yè)性、客觀性和可信性
B. 專業(yè)性、可信性和持久性
C. 客觀性、可信性和持久性
D. 專業(yè)性、客觀性和持久性
13.體育課程的編制包括【 】個(gè)階段。
A. 三
B. 四
C. 五
D. 六
14.搏擊健美操是一種有氧健身操,它組合了拳擊、跆拳道、散打和太極拳等項(xiàng)目的基本動作,它是根據(jù)這些項(xiàng)目的特點(diǎn)和人體各部分的鍛煉需要,按照健美操的要求進(jìn)行創(chuàng)編的,具有哪些特點(diǎn)?【 】
①時(shí)代感 ②趣味性 ③攻擊性 ④挑戰(zhàn)性
A. ①②③
B. ②③④
C. ①②④
D. ①③④
15.在小學(xué)陽光體育鍛煉課中,教師組織學(xué)生按原地練習(xí),再到上步—助跑的次序進(jìn)行投擲沙包練習(xí)的過程所采用的鍛煉方法是【 】
A. 間歇鍛煉法
B. 變換鍛煉法
C. 持續(xù)鍛煉法
D. 循環(huán)鍛煉法
16.快跑運(yùn)動中,運(yùn)動員“坐著”跑是常犯錯(cuò)誤,形成原因是【 】
A. 概念不清楚
B. 腿部力量不足
C. 后蹬不充分
D. 上下肢配合不協(xié)調(diào)
17.以下選項(xiàng)中,判罰正確的是【 】
①籃球壓在邊線上判界外②排球壓在邊線上判界外
③足球壓在邊線上判界外④羽毛球單打球壓在邊線上判界外
A. ①②
B. ①②③
C. ①
D. ①②③④
18.降低血糖水平的激素是【 】
A. 甲狀腺素
B. 胰高血糖素
C. 性激素
D. 胰島素
19.運(yùn)動負(fù)荷一般是指體育課上學(xué)生做練習(xí)時(shí)【 】
A. 練習(xí)的次數(shù)
B. 練習(xí)的難度
C. 身體承受的生理負(fù)擔(dān)
D. 身體承受的心理負(fù)擔(dān)
20.能夠有效評價(jià)人體有氧耐力訓(xùn)練效果的生理指標(biāo)是【 】
A. 最大心率
B. 最大心輸出量
C. 乳酸閾
D. 運(yùn)動后過量氧耗
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