一、單選題

1.練習(xí)節(jié)奏是指完成練習(xí)時(shí)，動(dòng)作的各部分所表現(xiàn)出來的力量強(qiáng)弱和【  】

A.時(shí)間間隔的關(guān)系

B.速度之間的關(guān)系

C.力量大小的關(guān)系

D.結(jié)構(gòu)之間的關(guān)系

2.肌肉的生理特性除收縮性外，還具有哪一特性？【  】

A.興奮性

B.黏滯性

C.伸展性

D.彈性

3.體育與健康課程中，運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo)是學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、掌握【  】和方法和增強(qiáng)安全意識(shí)和防范能力。

A.運(yùn)動(dòng)技術(shù)

B.生存技能

C.生活技能

D.運(yùn)動(dòng)技能

4.在體育鍛煉后，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，其主要作用是【  】

A.降溫，維持體溫穩(wěn)定

B.消毒、殺滅細(xì)菌等病原體

C.維持體液代謝平衡

D.維持水分代謝平衡

5.肌肉在做等長收縮時(shí)，肌張力【  】外加的負(fù)荷阻力。

A.大于

B.等于

C.小于

D.不一定

6.武術(shù)弓步的動(dòng)作要點(diǎn)是【  】

A.挺胸

B.塌腰

C.沉髖

D.以上三點(diǎn)

7.下列選項(xiàng)中，最能促進(jìn)肌糖原恢復(fù)的是【  】

A.按摩

B.睡眠

C.熱敷

D.合理膳食

8.如果你教的學(xué)生能完成多種柔韌性練習(xí)（如橫叉），這說明該學(xué)生達(dá)到體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中身體健康領(lǐng)域規(guī)定的哪個(gè)學(xué)習(xí)水平？【  】

A.水平一

B.水平二

C.水平三

D.水平四

9.系統(tǒng)脫敏療法又稱交互抑制法，是一種以漸進(jìn)方式克服神經(jīng)癥焦慮習(xí)慣的技術(shù)。其訓(xùn)練程序包括【  】

A.身心健康訓(xùn)練、建立害怕事件層次、實(shí)施

B.肌肉放松訓(xùn)練、建立害怕事件層次、實(shí)施

C.身心健康訓(xùn)練、建立害怕事件層次、過程

D.肌肉放松訓(xùn)練、建立害怕事件層次、過程

10.體育最基本、最基礎(chǔ)的功能是【  】

A.健身功能

B.教育功能

C.娛樂功能

D.政治功能

11.排球正式比賽采用的是【  】

A.三局兩勝制

B.五局三勝制

C.七局四勝制

D.計(jì)時(shí)制

12.在跳高教學(xué)過程中，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)臀部或大小腿后側(cè)碰落橫桿的錯(cuò)誤。下列關(guān)于這種錯(cuò)誤產(chǎn)生的原因，表述不正確的是【  】

A.上體后仰過大

B.騰起的角度、起跳點(diǎn)的遠(yuǎn)近、水平速度等動(dòng)作不合理

C.過桿時(shí)展腹、挺髖動(dòng)作不充分

D.過桿后的收腹舉腿時(shí)機(jī)掌握不當(dāng)

13.下列說法，錯(cuò)誤的是【  】

A.在田徑比賽中，凡不超過400米的徑賽項(xiàng)目，均采用蹲踞式起跑

B.籃球比賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線或邊緣均判出界

C.排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻

D.跳高比賽中，任何高度上只要連續(xù)3次試跳失敗，即失去比賽資格

14.在有13個(gè)足球隊(duì)參加的比賽中，若采用淘汰制共需比賽【  】場(chǎng)，就可以決出冠軍。

A.10

B.11

C.12

D.13

15.投擲、舉重等力量性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需求量較高的營養(yǎng)素是【  】

A.蛋白質(zhì)

B.糖類

C.維生素A

D.無機(jī)鹽

16.為改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，提高關(guān)節(jié)韌帶的彈性和韌性，常用的按摩手法是【  】

A.揉法

B.搓法

C.叩法

D.運(yùn)拉法

17.體育教學(xué)的特殊性主要表現(xiàn)在以身體活動(dòng)為主要學(xué)習(xí)和練習(xí)方式，多種感覺參與，以動(dòng)作記憶為主和受各種【  】因素的影響。

A.場(chǎng)地

B.情緒

C.游戲

D.器材

18.下列屬于國際男子羽毛球團(tuán)體錦標(biāo)賽的是【  】

A.尤伯杯賽

B.蘇迪曼杯賽

C.湯姆斯杯賽

D.世界錦標(biāo)賽

19.50米×8往返跑測(cè)試是為了測(cè)試學(xué)生的速度、【  】及耐久力的發(fā)展水平。

A.靈敏

B.力量

C.平衡

D.轉(zhuǎn)體

20.【  】是指在不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的情況下按照既定要求反復(fù)練習(xí)，每次練習(xí)之間的間歇能使機(jī)體得以恢復(fù)的一種訓(xùn)練方法。

A.重復(fù)訓(xùn)練法

B.持續(xù)訓(xùn)練法

C.變換訓(xùn)練法

D.比賽訓(xùn)練法

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