一、單選題

1.直立提杠鈴聳肩練習(xí)可以有效發(fā)展人體的肌肉是【  】

A.股四頭肌

B.斜方肌

C.股后肌群

D.臀大肌

2.50米跑測試中，學(xué)生在單位時間內(nèi)移動的距離稱為【  】

A.動作速度

B.反應(yīng)速度

C.位移速度

D.力量速度

3.挺身式跳遠(yuǎn)中，身體在空中的要求是【  】

A.身體前傾，擺動腿先落地

B.身體在空中平穩(wěn)，擺動腿先落地

C.身體在空中平穩(wěn)，兩腿同時落地

D.身體前傾，兩腿同時落地

4.下列不屬于武術(shù)中四種進(jìn)攻技法的是【  】

A.抱

B.踢

C.打

D.拿

5.暈車、暈船等現(xiàn)象是由于【  】

A.人體的前庭積極性差

B.人體的本體感覺較差

C.人體的脊髓反射較差

D.人體的姿勢反射較差

6.運動員在完成【  】動作時，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶最容易受傷。

A.膝關(guān)節(jié)半屈，小腿突然外展外旋

B.突然伸膝

C.膝關(guān)節(jié)半屈，小腿突然內(nèi)收內(nèi)旋

D.反復(fù)跳躍

7.坐位體前屈是反映人體什么素質(zhì)的項目？【  】

A.力量

B.速度

C.靈敏

D.柔韌

8.學(xué)校課余活動訓(xùn)練的特點是業(yè)余性和【  】

A.普及性

B.階段性

C.競賽性

D.基礎(chǔ)性

9.發(fā)展體能的原則是【  】

A.全面性和適量性原則

B.持續(xù)性原則

C.健康性原則

D.以上都是

10.以下屬于輕器械體操活動的是【  】

A.沙袋操

B.基本部位操

C.角力游戲

D.舞蹈

11.課程強調(diào)以體育練習(xí)為主要手段，體現(xiàn)了體育與健康課程的【  】特性。

A.基礎(chǔ)性

B.實踐性

C.健身性

D.娛樂性

12.通過練習(xí)【  】可以發(fā)展心肺耐力。

A.仰臥起坐

B.50米往返跑

C.俯臥撐

D.舉啞鈴

13.擺動腿下欄著地時，只有什么關(guān)節(jié)可以緩沖？【  】

A.踝關(guān)節(jié)

B.髖關(guān)節(jié)

C.膝關(guān)節(jié)

D.內(nèi)肘關(guān)節(jié)

14.在足球比賽中，無論直接任意球還是間接任意球，在球未踢出之前，被罰隊員必須離球【  】

A.11米

B.7.55米

C.9.36米

D.9.15米

15.下列口令中沒有預(yù)令的是【  】

A.稍息

B.向右看齊

C.向后轉(zhuǎn)

D.齊步走

16.運動系統(tǒng)中骨的分類，按形態(tài)可分為【  】四類。

A.長骨、短骨、肱骨和不規(guī)則骨

B.長骨、肱骨、扁骨和不規(guī)則骨

C.長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨

D.長骨、短骨、扁骨和肱骨

17.正常情況下，機(jī)體可以通過【  】調(diào)節(jié)體內(nèi)酸性和堿性物質(zhì)的含量和比例。

A.心、肺、腎

B.肝、肺、腎

C.血液緩沖系統(tǒng)、肝、腎

D.血液緩沖系統(tǒng)、肺、腎

18.中小學(xué)生體育鍛煉時應(yīng)采用中等強度運動，運動時心率應(yīng)保持在每分鐘【  】

A.70~90次左右

B.90~110次左右

C.110~130次左右

D.130~150次左右

19.運動密度（又稱為練習(xí)密度）是【  】

A.指各項活動運用的時間與上課時間的比例

B.指各項活動合理運用的時間與上課時間的比例

C.指某一項目的練習(xí)時間與上課時間的比例

D.指練習(xí)時間與實際上課的總時間的比例

20.足球比賽中，裁判員認(rèn)為隊員受輕傷，則應(yīng)該【  】

A.立即停止比賽，處理受傷隊員

B.繼續(xù)比賽，直到成死球再處理

C.不予理睬

D.判罰假摔

21.在編寫學(xué)期教學(xué)曲變時，某項教材出現(xiàn)的次數(shù)等于【  】

A.該教材時數(shù)

B.該教材時數(shù)乘以每次課的教材數(shù)

C.該教材時數(shù)除以每次課的教材數(shù)

D.該教材時數(shù)乘以每次課的教材數(shù)的倒

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