單選題

1.在中長跑運動開始后不久，運動者常有呼吸困難、胸悶、頭暈、心跳加速、肌肉酸軟無力、動作不協(xié)調等反應，這是【】

A.疲勞現象

B.“極點”現象

C.假穩(wěn)定狀態(tài)

D.進入工作狀態(tài)

2.掌握基本的保健知識和方法，塑造良好體形和身體姿態(tài)，全面發(fā)展體能與健康能力，【】是身體健康目標。

A.形成樂觀的生活態(tài)度

B.養(yǎng)成自覺鍛煉的意識

C.形成合作意識與能力

D.提高適應自然環(huán)境的能力

3.籃球比賽中，持球隊員突破對手后，遇到對方補防或協(xié)防時，及時將球傳給進攻位置最佳的同伴進行攻擊的配合方法稱為【】

A.掩護配合

B.傳切配合

C.突分配合

D.策應配合

4.人的身高增長，有兩個高峰期，第一個高峰期是【】

A.3周歲以下

B.5~6周歲

C.10~12周歲

D.12~14周歲

5.義務教育體育與健康課程堅持“【】第一”的指導思想。

A.健康

B.技能

C.耐力

D.金牌

6.三維體育觀又稱人文體育觀，重點強調的是社會價值，它的三個維度是【】

A.生理健康、心理健康、社會適應

B.生理健康、心理健康、體育文化

C.競技體育、娛樂體育、體育健康

D.健康教育、社會適應、生理健康

7.體育與健康課程關注的核心是【】，促進全面發(fā)展的社會主義新人的成長。

A.滿足學生的需要

B.滿足學生的需要和重視學生的情感體驗

C.重視學生的情感體驗

D.為社會主義體育事業(yè)服務

8.分解教學法的主要作用是【】

A.易于形成技術動作的整體概念和動作的關聯

B.有利于從一開始就領會該項目的完整技術結構

C.減少學生學習中的困難，最終達到完全掌握動作的目的

D.練習手段多樣化，激發(fā)學生學習興趣

9.對溺水者進行人工呼吸的頻率為每分鐘【】

A.5~10次

B.12~16次

C.22~26次

D.32~36次

10.田徑女子七項全能含有100米欄、推鉛球、跳高、200米和【】七個項目。

A.三級跳遠、擲鐵餅、1500米

B.三級跳遠、擲標槍、1500米

C.跳遠、擲標槍、800米

D.跳遠、擲鐵餅、800米

11.新課標所倡導的學習方式必備的核心特征是【】

A.獨立性

B.合作性

C.激勵性

D.創(chuàng)新性

12.中國女排在郎平主教練的帶領下，于【】奪得里約奧運會的冠軍。

A.1996年

B.2000年

C.2008年

D.2016年

13.快速跑是以什么練習為主？【】

A.強度大的無氧練習為主

B.強度大的有氧練習為主

C.強度小的無氧練習為主

D.強度小的有氧練習為主

14.為改善關節(jié)的活動度，提高關節(jié)韌帶的彈性和韌性，常用的按摩手法是【】

A.揉法

B.搓法

C.叩法

D.運拉法

15.運動中出現急性閉合性軟組織損傷后，不正確的應急處理方式是【】

A.冷療

B.加壓包扎

C.抬高傷肢

D.按摩

16.一節(jié)45分鐘的體育課，結束部分時間一般為【】

A.1~3分鐘

B.3~5分鐘

C.5~7分鐘

D.7~9分鐘

17.一個運動員的“絕招”的核心構成部分是【】

A.基本技術

B.高難度技術

C.特長技術

D.全面技術

18.【】是指為了保證體育課順利進行、提高教學效率所采取的保證措施和手段。

A.體育教學手段

B.體育教學原則

C.體育教學方法

D.體育教學組織

19.在進行100米運動項目途中跑時，運動員上體應【】

A.稍后傾，頭部略低

B.稍前傾，頭部略低

C.稍后傾，頭部正直

D.稍前傾，頭部正直

20.為了加強進攻，排球比賽中應將右手扣球的強攻隊員換到【】

A.四號位

B.三號位

C.二號位

D.一號位

21.當今體育教學評價中，更加重視的評價目的是【】

A.選拔、甄別

B.選拔、發(fā)展

C.甄別、激勵

D.發(fā)展、激勵

22.武術運動中，五指指尖捏緊，盡量屈腕的手型是【】

A.拳

B.掌

C.勾

D.爪

23.人體固有的吸氣肌為膈肌和肋間外肌，以膈肌運動為主的呼吸運動稱為【】

A.憋氣

B.胸式呼吸

C.腹式呼吸

D.過度通氣

24.《國家學生體質健康標準》（2014年修訂）的評價指標是身體形態(tài)、身體機能和【】

A.心理素質

B.身體素質

C.運動素質

D.體能素質

25.腳內側踢球的推送踢法，其特點是踢球腳與球接觸時間較長，出球易于【】

A.平穩(wěn)

B.高遠

C.旋轉

D.快速

26.小學生參加課余體育鍛煉必須遵循的原則是【】

A.自覺性原則、經常性原則、差異性原則

B.自覺性原則、經常性原則、靈活性原則

C.自覺性原則、開放性原則、差異性原則

D.自覺性原則、靈活性原則、差異性原則

27.決定田徑跳躍高度或遠度的最重要因素是【】

A.起跳的爆發(fā)力量

B.起跳的蹬地角度

C.起跳的動作速度

D.起跳后人體騰起的初速度

28.“Z”字形跑有利于提高【】

A.隊員改變跑動方向的能力

B.跑動中調整身體姿勢的能力

C.髖關節(jié)的靈活性

D.快速轉身起動的能力

29.肩肘倒立——前滾翻成蹲立動作，下列說法正確的是【】

A.仰臥開始，向后倒肩，舉腿、翻臀

B.倒肩時，先舉腿，再翻臀

C.倒立時，兩手撐腰的兩側

D.后倒肩時，同時舉腿、翻臀

30.體能是指人體各器官系統(tǒng)的機能在【】中表現出來的能力。

A.身體練習

B.運動技能練習

C.身體活動

D.體育活動

多選題

1.長拳的主要手型有掌、拳、勾等，步型則有哪些？【】

A.馬步

B.弓步

C.虛步

D.歇步

2.人體內儲存的脂肪通過分解代謝過程，水解為【】

A.蛋白質

B.糖

C.脂肪酸

D.甘油

3.以下屬于有氧運動項目的有【】

A.爬山

B.游泳

C.自行車

D.跳遠

4.下列關于運動動機的說法，正確的是【】

A.運動動機是指推動學生參與體育學習與身體鍛煉活動的內部心理動因

B.運動動機與體育活動堅持時間的長短沒有直接關系

C.指向與運動學習和身體鍛煉的內容、方法等當前特征的動機，屬于直接動機

D.提高學生運動動機的直接方法是激發(fā)學生體育學習和身體鍛煉的外部動機

5.對現有體育項目的改造方法有【】

A.簡化技戰(zhàn)術

B.簡化規(guī)則

C.改造器材

D.修改內容

6.衡量一個人是否健康的標志有【】

A.精力充沛

B.應變力強

C.處事樂觀

D.睡眠良好

7.中長跑比賽中，往往會出現【】

A.超量恢復

B.膝跳反射

C.“極點”現象

D.“第二次呼吸”

8.某市實施《國家學生體質健康標準》，小學1~4年級測試的項目是【】

A.立定跳遠

B.身高標準體重

C.坐位體前屈

D.50米跑

9.體育教學目標的功能包括【】

A.健康

B.激勵

C.導向

D.評價

10.體育對于提高學生和促進學生【】的完善發(fā)展，具有任何其他教育無法代替的作用。

A.心理素質

B.個性

C.知識技能

D.形體塑造

11.眼副器包括【】等。

A.眼瞼

B.結膜

C.淚器

D.眼球外肌

12.人的生命規(guī)律，即人體的發(fā)展規(guī)律，劃分為【】幾個時期。

A.生長發(fā)育

B.成熟

C.頂峰

D.衰退

13.太極拳的主要流派有下列哪些？【】

A.武式

B.孫式

C.楊式

D.陳式

14.屬于伸展性運動的體育項目是【】

A.廣播體操

B.五禽戲

C.劃船

D.游泳

15.短跑教學中，常采用的專門練習有【】

A.小步跑

B.后蹬腿

C.高抬腿跑

D.后踢腿跑

判斷題

1.在進行耐久跑的活動時，會有種生理現象——“極點”出現，采用有深度和有節(jié)奏的呼吸可減輕“極點”的程度?！尽?/span>

2.韻律操比賽，可設規(guī)定動作和自選動作。規(guī)定動作由競賽組織部門確定，采用統(tǒng)一的動作和音樂?！尽?/span>

3.足球比賽時，守門員在本方罰球區(qū)內持球超過6秒，將判罰給對方罰任意球。【】

4.足球比賽中判罰越位時，應以直接任意球方式恢復比賽。 【】

5.蛋白質一般是不用于分解供能的，但當運動強度過大，糖儲備不足的情況下它可能被分解供能?！尽?/span>

6.運動性疲勞是運動訓練中的病理現象?！尽?/span>

7.生長激素能刺激骨關節(jié)軟骨和骨骺軟骨生長，因此生長激素分泌的越多越好?！尽?/span>

8.從事運動的最佳體溫是37.2℃?！尽?/span>

9.比賽中，50米跑和400米跑采用相同的呼吸節(jié)奏?！尽?/span>

10.羽毛球正手發(fā)后場高遠球時，應把球發(fā)到對方端線附近。【】

11.整理活動具有使肌肉放松、降低肌肉緊張、促進疲勞恢復的作用?！尽?/span>

12.糖在無氧條件下，生成乳酸并釋放能量的過程稱為糖酵解?！尽?/span>

13.籃球比賽中，單手接球控球范圍大，能接不同方向的球。因此，一般情況下應盡量用單手接球?！尽?/span>

14.彎道跑時人體向圓心方向傾斜是為了克服離心力的作用?！尽?/span>

15.學校體育和競技體育兩者是對立的，不主張學校體育引進競技體育?！尽?/span>

16.軀干骨由椎骨、肋骨、胸骨組成。 【】

17.武術的內容極其豐富，一般分為拳術、器械、對練、攻防技術等四類?！尽?/span>

18.在隊形練習中，分隊走是一路縱隊行進間在某點聽到分隊走的口令后，單數做左轉彎走，雙數做右轉彎走，形成方向相反的兩個一路縱隊?！尽?/span>

19.體育實踐課是通過學生的體力活動來掌握體育知識、技術和技能，發(fā)展學生的運動能力?！尽?/span>

20.刀術的運動特點是勇猛快速、剛勁有力、氣勢逼人，有“刀如猛虎”的比喻。【】

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