單選題

1.下列哪種訓練方法不能有效地提高人體的有氧耐力水平？【】

A.持續(xù)訓練法

B.高溫訓練法

C.間歇訓練法

D.高原訓練法

2.水平一1、2年級學習目標，要求學生能夠在新的合作環(huán)境中愉快地進行體育活動和體育【】，與同學友好相處。

A.分享

B.游戲

C.健身

D.探究

3.發(fā)展心肺耐力的靶心率=（220-年齡）×65%~80%。例如一個18歲的學生，安靜時心率為68次／分，其70%運動強度時的靶心率約為【】

A.106次／分

B.121次／分

C.141次／分

D.152次／分

4.《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》中課程的四個學習方面是【】

A.運動動機、運動技能、運動成績、運動評價

B.體育知識、運動技能、競賽技巧、鍛煉規(guī)范

C.運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應

D.體育人文、運動技能、人體科學、民族體育

5.同學甲所在班級要求每個同學選擇一個體育模塊學習，他所選的項目需要速度與爆發(fā)力，其技術動作的順序是：預備→跑→起跳→騰空→挺身→落地→起身→向前走，甲所選項目是【】

A.跳水

B.跳遠

C.跳箱

D.足球

6.在投擲項目中，最后用力的工作距離和時間與出手初速度的關系是【】

A.增加工作距離，縮短用力時間，能增大出手初速度

B.縮短工作距離，用力時間不變，也能增大出手初速度

C.工作距離不變，增加用力時間，也能增大出手初速度

D.縮短工作距離，縮短用力時間，能減少出手初速度

7.為進一步提高短跑能力，某同學希望在家中也能進行有針對性的練習，下列對他有明顯幫助的是【】

①手扶臥室墻，練習單腳支撐蹲立 ②在客廳里練習太極拳

③在客廳里練習弓箭步 ④在陽臺上練習擺臂，動作由慢到快

⑤在臥室里練習前滾翻

A.①②③

B.①③④

C.②③④

D.③④⑤

8.導致貧血的原因是【】

A.白細胞數(shù)減少

B.血小板減少

C.血漿量減少

D.血紅蛋白含量減少

9.國家學生體質健康測試項目中含50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、50米×8往返跑，其中以磷酸原系統(tǒng)作為主要供能系統(tǒng)的項目有【】

A.1項

B.2項

C.3項

D.4項

10.水平二的學生應該掌握的運動技能是會做出多項球類運動中的【】動作。

A.單個

B.組合

C.簡單組合

D.多種

11.體育與健康課程是學校課程的重要組成部分，本課程是以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和【】為主要目標的課程。

A.習慣

B.行為

C.能力

D.體質健康

12.《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》要求確保學生每天鍛煉【】

A.半小時

B.一小時

C.兩小時

D.三小時

13.體育教學工作的基本規(guī)范與要求屬于哪一范疇？【】

A.體育教學方法

B.體育教學內(nèi)容

C.體育教學目標

D.體育教學原則

14.在國際足球總會、各國足球聯(lián)盟或國家足球協(xié)會的管轄下，所舉辦的任何正式比賽，每一隊最多可替換【】球員。

A.3名

B.4名

C.5名

D.6名

15.足球比賽中，下列哪種情況可能造成越位？【】

A.角球

B.接對方回傳球

C.擲界外球

D.發(fā)直接任意球

16.依據(jù)最新《田徑競賽規(guī)則》，在跳遠比賽中，當運動員人數(shù)多于8人時，每人均有的試跳次數(shù)是【】

A.3次

B.4次

C.6次

D.8次

17.測試身體機能的指標主要有【】

A.脈搏、血壓、肺活量

B.力量、速度、耐力

C.身高、體重、胸圍

D.體形、體格、體態(tài)

18.游戲在小學體育教學中占有極為重要的位置，它既是對小學生進行教育的內(nèi)容，又是【】的手段、方法和途徑。

A.娛樂

B.教育

C.學習

D.鍛煉

19.發(fā)展絕對速度的主要訓練手段是【】

A.300米計時跑

B.150米計時跑

C.200米計時跑

D.60米計時跑

20.在教學中，教師為了使學生盡快學習和掌握技術動作所選擇的一些與技術動作有關的具體練習是指【】

A.相應的教學內(nèi)容

B.相應的教學方法

C.相應的教學方式

D.相應的教學手段

多選題

1.體育課程實施的本質是【】

A.現(xiàn)實性

B.未來性

C.適應性

D.創(chuàng)造性

2.散打比賽中的得分部位是下列哪些？【】

A.軀干

B.小腿

C.大腿

D.頭部

3.學生在體育學習中的主體性主要表現(xiàn)在他們在體育學習過程中的【】

A.能動性

B.創(chuàng)造性

C.選擇性

D.自主性

4.體育鍛煉應遵循哪些原則？【】

A.循序漸進的原則

B.全面鍛煉的原則

C.經(jīng)常性鍛煉原則

D.區(qū)別對待的原則

5.小學體操教學內(nèi)容通常包括【】

A.基本體操

B.低單杠

C.技巧

D.支撐跳躍

判斷題

1.從事力量訓練時應先做小肌群的動作，再做大肌群的動作?！尽?/span>

2.在籃球運動中，防守無球隊員時，防守人員必須隨時占據(jù)“人球兼顧”的位置?！尽?/span>

3.在籃球運動中，投籃時籃球正確的旋轉方向是向前?！尽?/span>

4.通過體育與健康課程的教學，學生掌握運動技能，提高運動水平，逐步形成安全和健康的意識以及良好的生活方式，促進學生身心協(xié)調(diào)、全面的發(fā)展。 【】

5.彎道跑時，運動員為了克服離心力，左腳應該用腳掌內(nèi)側著地?！尽?/span>

6.進行1500米比賽，發(fā)令裁判員的口令是各就各位—預備—鳴槍。【】

7.分道寬是內(nèi)側分道線的內(nèi)緣到外側分道線外緣之間的寬度。【】

8.45分鐘的體育課準備部分時間為8~10分鐘。【】

9.徑賽中，運動員若跑出自己左側分道線，則應取消其比賽資格?！尽?/span>

10.擲標槍場地助跑道寬4米，有效落地區(qū)為約35°的扇形面?！尽?/span>

簡答題

1.體育與健康課程標準中的身體健康目標的具體內(nèi)容包括哪些？

2.請簡述現(xiàn)階段我國體育與健康課程目標的內(nèi)容。

3.小墊子在體育課教學中經(jīng)常使用，請你舉出4種在不同教學內(nèi)容中合理使用小墊子的方法。

論述題

根據(jù)個人的學習實踐，論述體育過程的含義與本質。

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